gerent – Nutri Mayanna

Emagrecimento com Saúde

Você quer emagrecer de forma definitiva?

Já tentou de várias formas e acabou ficando frustrada(o)? Entenda por que a nutrição comportamental funciona onde as dietas falham.

O que NÃO funciona a longo prazo

Erros comuns do emagrecimento tradicional

Dietas extremamente restritivas que você não consegue manter por mais de 2 semanas.
Substituir refeições de verdade por shakes ou lanches sem graça.
Restringir totalmente seus alimentos preferidos e depois ter episódios de compulsão.
Praticar jejum sem acompanhamento profissional, prejudicando sua saúde e metabolismo.
Efeito sanfona frequente: ganha todo o peso de volta e perde a motivação.

O Método Nutri Mayanna Rodrigues

Emagrecimento tranquilo e duradouro

Mudança comportamental: Reorganização dos hábitos alimentares enraizados.
Liberdade alimentar: Você vai ter prazer em comer alimentos saudáveis sem culpa.
Cardápio personalizado: Feito para o seu bolso, a sua rotina e o seu paladar.
Sem terrorismo: Continue confraternizando com amigos e família normalmente.
Braço direito no WhatsApp: Suporte contínuo para tirar dúvidas a qualquer momento.

100%

Individualizado e Focado na Sua Vida Real

Biografia & Filosofia

Olá, seja bem-vindo(a)! Me chamo Mayanna Rodrigues.

Nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica e Hospitalar, dedicada a transformar a relação dos meus pacientes com a comida.

Atendo em consultório com foco em emagrecimento e condições clínicas envolvidas. Minha missão é ajudar as pessoas a emagrecerem e terem uma alimentação saudável de forma tranquila e duradoura.

Acredito em um mundo onde as pessoas podem se confraternizar e se alimentar de maneira que isso não as impeça de alcançar seus objetivos. Levo uma nutrição diferente da tradicional, que começa nas pequenas e simples mudanças e, a partir de cada uma delas, vai gerando resultados incríveis.

Amo ver a transformação dos meus pacientes em cada vitória e superação, proporcionando uma vida mais feliz e saudável, sem terrorismos e restrições desnecessárias, oferecendo a saúde de forma individualizada.

Pós-graduada em Nutrição Clínica

Foco Clínico & Comportamental

Atendimento Humanizado

Sem Terrorismo Nutricional

Agendar Minha Consulta

O Segredo do Sucesso

Como você vai emagrecer de forma duradoura?

Para o emagrecimento duradouro acontecer, é preciso haver mudança no comportamento alimentar enraizado através de 3 pilares fundamentais:

Organizando e Planejando a Sua Alimentação

Você não precisa passar horas na cozinha. Criamos juntas estratégias práticas para encaixar o plano alimentar na sua rotina corrida e no seu orçamento.

Se Permitindo Viver Momentos Especiais

Chega de recusar convites para jantares ou aniversários por medo da comida. Aprenda a desfrutar de momentos sociais mantendo o seu foco e resultado.

Mudando a Sua Mentalidade Alimentar

Trabalhamos ferramentas comportamentais para acabar com a ansiedade, os gatilhos de compensação e a culpa ao comer, garantindo paz com a balança.

Passo a Passo

Como funciona o meu trabalho?

Um acompanhamento completo do início ao fim para ser o seu verdadeiro braço direito no processo de emagrecimento.

Etapa 01 • Antes da Consulta

Questionário de Pré-Consulta

Antes do nosso primeiro encontro, te enviarei um questionário detalhado para já te conhecer melhor e focar no que você realmente precisa ajustar.

Etapa 02 • Atendimento Presencial / Online

Consulta de 1:30h de Duração

No atendimento, te ouvirei atentamente sobre sua história alimentar, hábitos, rotina, preferências e dificuldades. Você me ajuda a escolher os alimentos que cabem no seu bolso e agradam seu paladar.

Etapa 03 • Avaliação & Metas

Composição Corporal & Metas Mensais

Realizamos a avaliação física completa (% de gordura corporal). Em cada encontro, traçamos metas realistas para o mês, além de aplicar ferramentas de nutrição comportamental.

Etapa 04 • Entrega & Suporte

Plano Alimentar + Suporte no WhatsApp

Seu plano totalmente personalizado é entregue em até 5 dias úteis. Entre uma consulta e outra, fico 100% disponível no WhatsApp para tirar todas as suas dúvidas cotidianas.

Acompanhamento Completo

O que está incluso na sua consulta?

Tudo o que você precisa para alcançar o seu peso ideal com organização, saúde e suporte exclusivo.

Consulta de 1:30h

Tempo de escuta sem pressa para compreender cada detalhe da sua rotina.

Avaliação Composição Corporal

Avaliação física detalhada com percentual (% Gordura Corporal) e massa magra.

Ferramentas Comportamentais

Técnicas específicas para lidar com ansiedade, fome emocional e organização.

Plano Alimentar em 5 Dias

Cardápio individualizado e calculated para a sua rotina real entregue com rapidez.

Suporte Contínuo no WhatsApp

Tire suas dúvidas no dia a dia. Conte comigo para ser seu braço direito.

Materiais Exclusivos de Apoio

Livro de receitas, planner semanal, lâminas explicativas, diário e lista de compras.

Kit Surpresa de Boas-Vindas

Um mimo carinhoso e especial preparado exclusivamente para o seu primeiro atendimento.

Consultar Valores e Horários Disponíveis

Ferramenta Interativa

Calculadora de IMC & Hidratação Diária

Descubra o seu Índice de Massa Corporal e a meta de água diária recomendada para o seu corpo!

Seu Peso (kg)

Sua Altura (cm)

Nível de Atividade

Seu IMC

Água Recomendada

Meta Diária

Preencha seus dados acima para ver suas métricas personalizadas.

Atendimento Presencial & Online

Marque sua consulta presencial em Natal/RN

Atendimento acolhedor em uma localização privilegiada no bairro Petrópolis, com fácil acesso e estacionamento.

Consultório Presencial

Centro Odonto Médico de Natal — Rua Coronel Joaquim Manoel, 717 - Petrópolis, Sala 515. Natal/RN.

WhatsApp Direto

(84) 99839-1657

E-mail de Contato

mayannanutricionista@gmail.com

Falar no WhatsApp Agora

Entre em Contato

Preencha os campos abaixo para tirar dúvidas ou solicitar seu agendamento:

Dúvidas Frequentes

Perguntas Frequentes

Esclareça suas principais dúvidas sobre a consulta de nutrição:

A primeira consulta tem duração de 1h30 min. É um momento de escuta atenta sobre o seu histórico alimentar, rotina, preferências, exames de sangue e objetivos para traçarmos uma estratégia 100% personalizada.

Atendo de forma presencial no Centro Odonto Médico de Natal (Petrópolis) e também realizo consultas online para pacientes de qualquer lugar do Brasil ou do mundo, com a mesma atenção e entrega de materiais.

Não! Minha nutrição é baseada na liberdade consciente e sem terrorismo alimentar. Você vai aprender a incluir seus alimentos favoritos com equilíbrio, sem passar fome ou sofrer.

Seu plano alimentar e os materiais complementares (livro de receitas, planner, diário alimentar e guia de compras) são entregues em até 5 dias úteis após a consulta.

Ajudo você a emagrecer e ter uma alimentação saudável de forma tranquila e duradoura.

Sem Restrições Extremas

Pós-Graduada